Oczyszczanie i odchudzanie

67802970-dzien_kobiet_2.png

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie a także oczyszczanie ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
pozbawiony toksyn
i tylko zyskuje na diecie tego typu. Dieta
z owoców to kilka rodzajów owoców albo jeden rodzaj,
ale z wyłączeniem owoców suszonych. Można
spożywać owoce surowe, duszone, gotowane
oraz upieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
sporo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
owocowe z sokiem cytrynowym także są dozwolone. Owoce nie posiadają
mnóstwo kalorii, lecz zawierają minerały,
witaminy co więcej cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
konsumować bananów i awokado, bo są to owoce bardzo
kaloryczne. Pomiędzy
daniami należy pić niegazowaną wodę
mineralną. Zalecane są zielona herbata, napar z bratka
czy też rozmarynu. Przez trzy dni traci się nawet trzy
kilogramy. Później spalanie kalorii jest niezbyt szybkie. Tej diety nie
wolno stosować długoterminowo, bo nie
zapewnia ona wszystkich nieodzownych składników
dojrzałej osobie. Najlepiej
spożywać w ten sposób przez najdłużej trzy dni, a
później stosować inną dietę
o obniżonej ilości kalorii. W czasie
letnich miesięcy można przez jeden dzień
stosować tego rodzaju głodówkę, lecz nie przez dłuższy
czas. Lepiej po tym czasie konsumować pięć
małych posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie tracenie kalorii jest o wiele
bezpieczniejsze i zalecane osobom na diecie. Dietę bogatą
we wszelkie mikroelementy można stosować
przez kilka miesięcy, ponieważ nie zubaża
organizmu i daje mu wszystkie
niezbędne
składniki. Cukier i sól trzeba
limitować, bo nie są to zdrowe elementy
diety, ale jest to niezwykle oczywista oraz
powszechnie znana reguła.

wiecej informacji na stronie : cialis w zelu

tania kamagra