Trzy wskazówki dla mających kłopoty z erekcją



 

      Najważniejsze jest to, aby w przypadku pojawienia się kłopotów z męskością nie wpadać w panikę zbytnio. To bądź co bądź jeszcze nie jest koniec świata. W pewnym wieku to normalka, że można napotkać na takie kłopoty leżąc na łóżku. Jednakowoż na całe szczęście efektywne metody, dzięki to którym można wreszcie powrócić do sprawności seksualnej.

 

 

1) Należy zmienić w radykalny
sposób
dietę. Bardzo możliwe, że jemy za wiele niezdrowego jedzenia, oprócz tego pijemy hektolitry niezdrowych
napojów
, nie mówiąc już o nadużyciu alkoholu. Wszelkie nawyki moglibyśmy zmienić, tylko nam się zdaje, iż to bardzo trudne do wykonania. Na przykład możemy zastąpić niezdrowe piwo wytrawnym winem, kebab czerwonym
mięsem,
zaś choćby chipsy marchewką bądź owocami.

 

2) Rezygnacja z palenia. Papierosy nie tylko powodują raka i choroby sercowe, lecz także znaczne problemy z potencją. Nie wspominając już o tym, że jeśli nawet erekcja będzie, to i tak nie będzie zbyt wielu sił na to by móc zaspokoić swoją partnerkę.

 

3) Powiększenie poziomu swojego testosteronu to
podstawa. Jesteśmy facetami, więc musimy być prawdziwymi
samcami
. Wiadomo, że ciężko dorównać ideałowi kobiet, ale już nawet zwykłe wyjście na dwór, na słońce, jest w stanie znacząco podwyższyć poziom
testosteronu
.

 

 

To nie są naturalnie wszystkie
obowiązujące
reguły, których należy postarać się
przestrzegać,
leczbez dwóch zdań wyśmienitym początkiem.

 

erekcja,kamagra
viagra bez recepty